Seni memainkan payudara wanita

APA yang paling mengasyikkan bagi seorang pria dengan payudara pasangannya? Anda tentu sudah bisa menerka jawabannya. Memang semua laki-laki normal pasti suka bermain-main dengan buah dada pasangannya.

Memulai ajang foreplay dengan memainkan payudara memberikan kenikmatan tersendiri baik bagi pihak pria maupun pasangannya. Mencium, menjilat, melumat, dan menghisap payudara pasangan merupakan sensasi tersendiri yang tentunya hanya Anda dan pasangan saja yang bisa merasakannya.

Hanya saja memainkan payudara diperlukan keahlian tersendiri. Menurut Andreas Lee Tan dalam bukunya Seni Menikmati Seks, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan pada payudara pasangan Anda.

Langkah pertama, Anda dapat mulai dengan meraba sambil sesekali meremas payudaranya. Lakukan dengan gerakan memutar. Anda juga bisa sesekali menciumi payudaranya sambil membisikkan kata-kata pujian akan keindahan atau kekencangan payudara pasangan Anda. Pujian Anda dapat membuat si dia semakin bernafsu dan terangsang.

Hal selanjutnya yang dapat Anda lakukan adalah menjilati puting susunya. Sentuh bagian ujung putingnya dengan ujung lidah Anda. Lakukan dengan pelan dan lembut. Basahi bagian puting dan sekitarnya dengan air liur Anda dan bayangkan Anda tengah menikmati es krim yang sangat lezat dengan lidah dan bibir Anda.

Langkah selanjutnya, Anda bisa menggigit putingnya tapi jangan terlalu keras, kecuali jika putingnya termasuk tebal dan besar Anda bisa sedikit keras menggigitnya. Namun demikian Anda harus tetap berhati-hati karena puting payudara merupakan daerah yang sangat sensitif, jangan sampai gigitan Anda justru menyakitinya.

Pada saat menggigit mesra itulah pasangan Anda akan merasakan kenikmatan tiada tara. Ingat jangan terlalu lama dan keras menggigit karena nanti puting akan terasa perih.

Langkah lainnya yang dapat Anda lakukan ialah “memakan” payudaranya. Artinya, Anda dapat menghisap gelembung payudara pasangan yang telah mengeras karena rangsangan. Lakukan secara perlahan-lahan, atau Anda dapat melakukan teknik “mengunyah” payudara. Caranya, Anda dapat memainkan tangan dengan remasan lembut di sekitar payudara si dia.

Bagi seorang wanita, sensasi permainan lidah, bibir, serta tangan Anda di payudaranya akan menimbulkan sensasi kenikmatan yang luar biasa sehingga semakin merangsang nafsu birahinya. Jadi, tunggu apa lagi?

teknik raih multi orgasme

Multi orgasme pada umumnya hanya dapat dialami oleh kalangan perempuan. Pada kalangan lelaki, multi orgasme atau bahkan multi ejakulasi, hanya bisa diraih oleh lelaki pada masa-masa pertumbuhan menjelang dewasa. Seksolog Dr Boyke Nugraha mengungkapkan bahwa kejadian multi orgasme atau multi ejakulasi ini bisa diraih lelaki pada masa remaja hingga masa awal dewasa. Tepatnya, sekitar usia di bawah 25 tahun.

Menurut Boyke, respon seksual lelaki pada usia di bawah 25 tahun, masih sangat baik. Respon seks itu perlahan mengalami penurunan setelah melewati fase itu. Lantas, bisakah lelaki mengalami multi orgasme atau multi ejakulasi, saat melewati usia 25 tahun? Multi ejakulasi mungkin tidak, tapi multi orgasme tentu masih bisa dialami oleh kalangan lelaki. Pastinya, hal ini tidak bisa didapat dengan mudah, harus melalui proses latihan.

Ada teknik-teknik khusus yang harus dilatih oleh kalangan lelaki, untuk bisa merasakan multi orgasme. Lelaki bisa melakukannya seorang diri, bisa juga dengan bantuan pasangannya. Jika lelaki bisa bersabar melatih teknik-teknik itu, maka multi orgasme akan bisa dirasakan oleh kalangan lelaki pada setiap hubungan seksual yang dilakukannya.

Keuntungan ini nantinya tidak hanya dirasakan oleh kalangan lelaki saja, namun pasangan seksualnya juga akan bisa merasakan kepuasan seks. Sebab jika lelaki handal mengatur ejakulasi, pasangan perempuan tentu akan memiliki waktu yang cukup untuk meraih orgasmenya di saat berhubungan seks. Berikut ini ada beberapa teknik yang dirasakan paling cocok untuk melatih kemampuan seksual lelaki. Simak berikut ini.

Teknik squeeze
Teknik ini disebut juga teknik penekanan. Pada saat seorang lelaki merasa akan mencapai ejakulasi, ia bisa menekan pangkal penis bagian bawah di area buah zakar dengan jari tangannya. Lelaki bisa menahan tekanan tersebut selama beberapa detik. Lelaki mungkin akan kehilangan sedikit ereksi, tetapi ereksi akan bisa kembali sempurna jika hubungan seks dilanjutkan. Teknik ini dapat diulangi sebanyak yang diperlukan atau dikehendaki selama hubungan seksual.

Penegangan Otot
Jika ejakulasi hampir terjadi, tegangkan otot pada pangkal penis. Setelah beberapa detik, kendurkan otot tersebut. Menegangkan dan mengendurkan otot ini dapat membantu memperlama hubungan seksual.

Masturbasi
Lelaki bisa melatih dengan cara manual, dengan jalan masturbasi. Teknik ini bisa dibantu oleh pasangan. Lakukan latihan masturbasi ini hingga beberapa kali untuk melatih kemampuan.

Dengan berlatih secara rutin, lelaki dapat belajar mempertahankan diri dalam tingkat rangsangan yang tinggi. Orgasme pun bisa dirasakan lelaki berkali-kali. Meski multi orgasme lelaki itu terjadi tanpa dibarengi dengan ejakulasi, namun kenikmatan yang akan dialami lelaki nyaris sama dengan kenikmatan pada saat muntahnya sperma alias ejakulasi. Jika nanti orgasme akhir terjadi, maka kenikmatan ejakulasi itu akan bisa terasa lebih kuat dan nikmat dari biasanya.

Cara meraih multiple orgasme.

Seks Tantra, Cara Meraih 'Multiple Orgasme'

KIRIM EMAIL KE TEMAN

Informasikan ke teman-teman Anda mengenai berita dibawah melalui email.

Nama Anda

Alamat Email Anda

Kirim Ke

Nama

Email

kirim copy ke email saya

NEWSLETTER KAPANLAGI.COM

Dapatkan berita terbaru di email Anda setiap hari.

Nama:

Email:

Kategori berita yang diinginkan:

Selebriti

Film

Musik

Televisi

Hollywood

Bollywood

Asian Star

Sinetron

Bola Internasional

Bola Nasional

Seleb-OR

Olahraga Lain-lain

Hukum-Kriminal

Kasus Narkoba

Politik Nasional

Politik Internasional

Ekonomi Nasional

Ekonomi Internasional

Tak ada kelebihan yang tak kita ketahui dengan phallic gender, namun pada kenyataannnya tak ada bagian dari anatomi tubuh kita yang secara nyata memang khusus digunakan untuk kenikmatan seksual, dimana kita tak bisa meraih multiple orgasme, atau bisakah kita mengalaminya?

Kita bisa lebih baik

Sebelum Anda mencoba mengalami multi-orgasme, Anda harus mencoba berhenti memikirkan tentang seks meskipun hal tersebut sangat menantang, berhentilah membuat pasangan Anda orgasme dan berhentilah mencoba berbagai posisi seks. Mungkin Anda tak ingin membaca tentang hal tersebut namun anda harus mengenali tubuh, pikiran serta jiwa Anda sendiri.

Mungkin terdengar menyenangkan, namun Anda juga harus mengerti jika multiple orgasms tidak akan datang melalui stimulasi fisik – anda harus mengenali diri Anda sendiri dan membebaskan pikiran Anda dari semua masalah yang Anda miliki.

Berhentilah menekankan pada bagian tubuh seksual dan mulailah memperhatikan setiap pori-pori tubuh Anda. Jika Anda ingin memberikan sebuah tembakan dan larut ke dalam sebuah dunia lain dengan pasangan wanita Anda dan nikmatilah sensasi orgasme yang belum pernah Anda alami sebelumnya.

Tantra

Apakah tantra itu? Tantra merujuk pada kemampuan total mulai dari sisi mental, emosi, dan kondisi budaya sehingga seluruh energi dalam tubuh Anda akan mengalir keseluruh tubuh tanpa harus mengerahkan usaha.

Warren Farrell, pengarang ‘Women Can't Hear What Men Don't Say’ melakukan sebuah studi yang menyimpulkan bahwa kaum pria cenderung menginginkan seks jika semua kondisi terpenuhi, terutama daya tarik fisik.

Sedangkan kaum wanita cenderung masih harus mempertimbangkan semua kondisi seperti daya tarik, kehormatan, emosi, dan inteletual yang semuanya saling berkaitan. Beberapa wanita bahkan menambahkan kondisi kelima dan keenam seperti -- singleness, status/success dan menambahkan kriteria ketujuh, kedelapan, dan kesembilan: kaum pria harus: kaum pria harus menyatakan ajakan keluar, kaum pria juga harus membayar, dan mereka juga harus menerima kenyataan saat kaum wanita menolak untuk dicium, dipegang tangannya, dan sebagainya.

Kaum pria selalu merasa bahwa harapan mereka selalu lebih rendah daripada wanita – hanya ada satu kondisi – dan mereka tak dapat menemukannya, meskipun mereka selalu merasa lebih dalam hal seksual.Karena itu kaum lelaki banyak yang memfokuskan pada daya tarik fisik dan penampilan luar mereka, komunikasi, keakraban, cinta serta ketidakpastian komitmen. Mungkin kita semua tahu bahwa kurangnya pemenuhan hasrat seksual memicu kemampuan seksual antar pasangan.

Tantra membantu Anda untuk berhenti memikirkan seks meskipun hanya melibatkan Mr. P dan Miss V dan mulai merasakannya dari dalam. Sekali Anda mengalaminya mungkin ada sedikit penyesalan mengapa Anda tak pernah mengetahuinya sebelumnya.

Bangkitkan Kembali Daya Seksual Anda

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah cobalah menemukan kunci erotis tubuh Anda sendiri. Hal ini akan membantu Anda untuk berhenti memfokuskan diri pada Mr. P Anda dan mengalihkannya pada bagian lain tubuh Anda.

Hubungan ini tak akan membatasi kenikmatan yang selama ini Anda rasakan. Penjelajahan Tantra hanya terjadi saat seks digunakan sebagai media untuk mengenali diri Anda, percayalah jika Anda mengenali tubuh Anda, dijamin Anda bisa memuaskan pasangan Anda yang terjadi secara alami.

Kedua, mungkin Anda menumbuhkan hubungan baru dengan Mr. P Anda, maksudnya dengan memberinya nama dan sering-sering merawatnya. Karena banyak kaum pria yang melakukan masturbasi dengan cara mekanis yang berbeda-beda (kadang dengan paksaan dan rasa buru-buru) yang dapat menghilangkan kesensitifan dan kelembutannya.

Jika Anda membatasi pengalaman seksual hanya dalam lingkup daerah genital saja, mungkin Anda membutuhkan banyak latihan untuk meraih multiple orgasme. Namun ingatlah bahwa hal tersebut bukanlah tujuan akhir Anda dan jika Anda hanya memfokuskan pada hal tersebut mungkin Anda akan kehilangan poin-poin dalam seks Tantra.

Orgasme Tanpa Ejakulasi

Mungkin kita semua tahu bahwa orgasme berhubungan dengan ejakulasi, dan mungkin berhubungan seks juga memicu terjadinya orgasme. Namun hal terakhir yang harus Anda ketahui adalah bahwa seks adalah sebuah rutinitas untuk melepaskan ketegangan.

Bagian terpisah dari system aktif syaraf orgasme dan ejakulasi, biasanya orgasme dan ejakulasi terjadi secara spontan meskipun hal tersebut dapat terjadi pada setiap individu. Pada kaum pria multiple orgasme dalam waktu lama dapat terjadi tanpa harus mengalami ejakulasi.

Dengan Tantra kaum lelaki dapat meningkatkan kemampuan maksimal sampai tingkat tertinggi dengan klimaks yang cukup sering terjadi dengan kenikmatan yang cenderung tidak tepat.

Bagaimana meraih multiple orgasme?

Anda dapat memulainya dengan langkah berikut namun perlu diingat bahwa Anda masih membutuhkan banyak latihan untuk meraih puncak kenikmatan yang Anda inginkan.

Ambil nafas perlahan-lahan dan mendalam melalui mulut Anda untuk menyalurkan energi pada tubuh Anda (seperti meditasi), pijatlah tubuh pasangan secara menyeluruh dan cobalah untuk mengendalikan ejakulasi selama mungkin, dan cobalah untuk tetap tenang selama sesi ini. Cobalah mulai mengenali tubuh Anda sendiri dan lebih erotis. Berbicaralah dengan pasangan Anda, tetap tenang dan relaks selama latihan ini.

Cobalah memikirkan apa yang ada dalam tubuh Anda, jiwa Anda, hati Anda, detak degup jantung Anda, pikiran, dan perasaan dalam tubuh Anda.

Kaum lelaki yang dapat meraih multiple orgasme secara emosi dapat mencapai kebahagiaan dengan pasangannya. Saat seorang pria bisa menemukan kapasitas untuk relaks dalam tahap ‘kenikmatan ‘ tersebut maka dia bisa meraih tingkat baru yang hanya dapat dialami dengan mengalaminya secara langsung.

Sejak kuliah Rahayu Widowati sudah tahu bahwa susu kedelai itu
bagus untuk kesehatan. Namun, waktu itu ia tak pernah
membayangkan akan mempunyai usaha sari kedelai.
''Sejak SMA saya punya keinginan untuk masuk kuliah di Fakultas
Pertanian, karena ingin meningkatkan kesejahteraan petani,''kata Bu Ade,
begitu wanita ini biasa disapa. Beruntunglah pada tahun 1982 dia diterima
di Fakultas Pertanian Universitas Negeri Surakarta tanpa tes. Dalam waktu
3 tahun 10 bulan dia berhasil menyelesaikan kuliahnya.

Tahun 1987, Ade langsung diangkat menjadi dosen negeri yang
diperbantukan di Akademi Pertanian Yogyakarta. Tahun 1988 ia menikah.
Selama hamil anak pertama, ia selalu minum susu kedelai yang dibeli di
tempat tetangganya. Namun, Ade hanya sebulan menjadi pelanggan sari
kedelai. Setelah itu, ia belajar membuat sari kedelai sendiri dari buku
teknologi tepat guna. Pada tahun 1991, ia mulai mencoba usaha susu sari
kedelai. Tapi, waktu itu rasa sari kedelainya masih agak langu. Kebetulan
pula loper yang mengantarkan sari kedelai berhenti karena menikah, usaha
Ade juga berhenti.

Pada tahun 1993 anak pertamanya, Tiara, sama sekali tidak mau minum
susu sapi. Si kecil hanya mau susu kedelai. Ade pun membuat susu sari
kedelai setiap hari. Dan, ia pun sudah tahu cara membuat sari kedelai yang
tidak beraroma langu.
Banyak rasa

''Saya pikir daripada membuat untuk sendiri, sekalian ada yang dijual biar
balik modal,'' kenang Ade tentang awal usahanya. Semula suaminya bahkan
sempat khawatir jika usahanya bakal menyedot perhatian yang seharusnya
dicurahkan untuk sang anak. Dalam perjalanannya, terbukti usaha Ade tak
mengurangi perhatiannya terhadap Tiara. Ia sendiri masih menjadi dosen
dengan status pegawai negeri sipil (PNS).

Alhasil, waktu kerja dari pukul 08.30-14.00 digunakan di kampus.
''Sepulang kerja saya mengurusi anak. Baru sore dan pagi hari saya mulai
sibuk untuk usaha,''tutur Ade yang pada 4 Desember 2005 mendapat
Piagam Bintang Satu Keamanan Pangan dari Badan Pengawas Obat dan
Makanan.

Apa yang ia lakukan pada untuk usahanya? Sore hari ibu tiga anak ini
meracik dan membuat rasa sari kedelai hanya pada sore hari. Pagi hari
pukul 04.00-07.00 ia membuat resep, menimbang gula, untuk keesokan
harinya. Sedangkan pekerjaan lainnya seperti menggiling, mengolah kedelai,
membungkus, dan mendistribusikannya dilakukan oleh para karyawan.
Istri dosen Fakultas Teknik Universitas Atmjaya, Dr Ir Ade Lisanto MEng ini
mengaku dari usahanya, ia bisa untuk membeli peralatan pembuatan sari
kedelai seperti penggilingan (grinding) dan lain-lain, membeli motor untuk
mengantar sari kedelai ke pelanggan, dan bahkan mobil.

''Saya akui dari usaha sari kedelai hasilnya jauh lebih besar daripada gaji
saya. Padahal setiap bulan saya sudah mengeluarkan sekitar Rp 7 juta
untuk menggaji 13 orang,'' tuturnya sambil tersenyum.
Pada waktu memulai lagi usaha sari kedelainya (tahun 1996) dengan
dibantu dua orang pembantunya, Ade hanya membuat 30 bungkus tiap
harinya. Itu pun hanya untuk para pelanggan. Sampai sekarang ia hanya
memproduksi sari kedelai untuk para pelanggannya. Namun, produksinya
kini sekitar 1.500 bungkus. Bila ada sisa baru ia jual ke kantin di RS Panti
Rapih dan Kantin Universitas Atmajaya, atau kadang diberikan ke Panti
Asuhan.

Ade menyediakan 33 macam rasa yang sudah mendapat registrasi dari
Depkes. Yakni, mulai dari rasa melon, stroberi hingga temulawak. Dalam
waktu dekat ia akan membuat 50 macam rasa dengan perincian sebanyak
25 sari kedelai berserat rasa (esens) dan 25 sari kedelai berserat plus (rasa
asli). ''Maksudnya 'plus' misalnya rasa kacang ijo, benar-benar sari
kedelainya dicampur dengan rasa dari kacang ijo asli,'' jelas Ade yang
menjadi direktur Akademi Pertanian sejak 1997. Baru tanggal 17 Januari
2006 ia meletakkan jabatan sebagai direktur, karena akan mengambil
kuliah di Pasca Sarjana UGM.

Ingin menyehatkan
Karena ingin menyehatkan keluarga dan masyarakat dengan produk sari
kedelainya, lebih dari 10 rasa dibuat dari campuran tanaman obat antara
lain: pegagan, mengkudu, temulawak, kunyit, ginseng, jahe, mahkota dewa,
kunyit putih. Ade ingin memasukkan 50 macam rasa sari kedelainya ke
Museum Rekor Indonesia. Ia yakin belum ada produsen sari kedelai yang
sudah membuat sari kedelai dengan aneka rasa seperti yang dia buat.
Selain sebagai dosen agronomi, Ade juga sering memberikan ceramah dan
penyuluhan tentang manfaat dan cara pembuatan sari kedelai di wilayah
Yogyakarta dan Solo. Bahkan, ia pun bersedia datang ke pelosok pedesaan.

Dalam waktu dekat produk Adea akan dikemas dalam cup/kotak UV
supaya lebih steril. Meskipun demikian, dia tidak akan menaikkan harga
yaitu tetap Rp 1.500 per cup. Karena hal itu sebagai wujud kepeduliannya
terhadap keamanan, agar produknya lebih aman dan sehat dikonsumsi.
''Saya betul-betul mempunyai komitmen supaya produk saya aman
dikonsumsi dan kebersihannya terjamin. Apalagi sebagian besar konsumen
sari kedelai saya tenaga medis dan orang-orang yang tahun tentang gizi dan
keamanan pangan,''katanya.

Pada tahun 2004 ia mendapat juara I dan II Lomba Festival Minuman
Tradisional dan tahun 2005 juara I Lomba Festival Minuman Tradisional.
Waktu itu ia membuat minuman dari sari kedelai berupa Es Buah Campur
Sari Kedelai, Bajigur Sehat Sari Kedelai, dan Es Sarang Burung Fantasi dari
Kedelai.

Ade berkeinginan kelak produk minuman sehat sari kedelai 'Bu Ade'
mempunyai brand market. ''Sehingga nanti bila orang minum sari kedelai
yang dikenal Sari Kedelai 'Bu Ade','' tuturnya. Kini walaupun masih sedikit,
sari kedelainya sudah dikenal di Semarang, Jakarta, Kalimantan, Solo.
Nama : Ir Rahayu Widowati
Tempat/Tanggal: Sragen, 20 Juni 1963
Nama suami : Dr Ir Ade Lisanto MEng.
Nama Anak : E Tiara Duta Pratiwi (17 tahun),
Y Onni Satrio A (15 tahun),
Y Nindita Putri P (14 tahun)
Nama Usaha : Minuman Sehat Alami Sari Kedelai Bu Ade
Alamat : Jl Panuluh 379 A, Yogyakarta.
(nri )
Sumber : http://www.republika.co.id/Koran » Wanita - Minggu, 22 Januari 2006

Manfaat sex.

Tak perlu berpanjang- panjang, seks pastilah hal yang teramat penting bagisetiap insan. Bukan cuma karena keinginan melakukannya adalah hal yg teramat alamiah - dan mungkin primitif, setua umur manusia - tapi juga karena manfaat seks pun bermacam-macam.

Ini dia diantaranya :

1. Studi-studi menunjukkan bahwa ketika wanita bercinta, merekamemproduksi
hormon estrogen dua kali lipat, yg membuat rambut mereka berkilau dan kulit
mereka lebih halus.
(tak perlu sunsilk!)

2. Hubungan intim yg lembut dan rileks mengurangi resiko terkena dermatitis, mengurangi jerawat dan membuat kulit bercahaya.
(tak perlu extraderm!)

3. Seks juga membakar kalori yg telah disantap sebelumnya, misalnya dalam acara
makan malam yg romantis. (tak perlu impression!)

4. Seks merupakan olahraga yg paling aman, karena meregangkan dan menggerakkan
seluruh otot-otot tubuh. Dan tentu saja, jauh lebih asyik, ketimbang berenang 20
kali bolak-balik ! (tak perlu ke senayan!)

5. Frustasi atau depresi ringan? Para ahli mengatakan bahwa seks adalah 'obat'
instan untuk menyembuhkan kedua hal itu. Sebab, seks membuat tubuh melepas
endorfin kedalam aliran darah, yg kemudian memproduksi rasa eforia. Hasilnya,
anda merasa diri anda menjadi lebih komplet. (tak perlu beli BMW!)

6. Lebih byk seks yg anda lakukan, lebih banyak lagi kenikmatan yg akan anda tawarkan kepada pasangan anda. Tubuh yg aktif secara seksual, memberi zat kimia
yg disebut feromon. Ini adalah aroma yg akan membuat lawan jenis anda tergila-gila. (tak perlu gila! Eh salah...)

7. Seks adalah 'obat penenang' teraman di dunia. Konon, efektivitasnya 10 kali
lebih baik ketimbang valium. (tak perlu nostressa!).

8. Berciuman setiap hari juga akan membuat anda tak perlu sering-sering berkunjung ke dokter gigi. Berciuman membuat ludah memcuci bekas-bekas makanan dan mengurangi kadar asam yang mengakibatkan pembusukan, serta mencegah
penumpukan plak. (tak perlu listerin!)

9. Sakit kepala juga bisa dihilangkan oleh seks yg nikmat. Sesi-sesi percintaan
akan melepas ketegangan yg menghalangi beredarnya darah di otak. (tak perlu
bodrex!)

10.Kegunaan seks yg terakhir adalah sebagai antihistamin. Seks akan membantu
memerangi asma dan deman. (tak perlu napacin!)

Cara memperoleh multi orgasme!!

Periset seks terkemuka dari AS, W. Master clan V Johnson, dalam buku Human Sexual Response, membedakan reaksi itu dalam empat fase. Dengan mengetahui reaksi yang terjadi, setiap fase dapat dikendalikan sesuai yang diinginkan, termasuk bila ingin menikmati orgasme yang berulang.
Keempat fase reaksi hubungan seksual tersebut. Pertama, adalah tahap keterangsangan. Kedua tahap datar. Ketiga orgasme. Dan keempat resolusi. Reaksi seksual yang sempurna ini disebut siklus reaksi seksual. Reaksi ini terjadi kalau seseorang menerima rangsangan seksual yang cukup. Kalau rangsangan seksual tidak cukup, maka seseorang tidak akan mengalami siklus tersebut.

Seseorang yang mengalami gangguan fungsi seksual, tidak akan mengalami siklus ini walaupun telah menerima rangsangan seksual yang cukup. Pada setiap fase siklus reaksi seksual terjadi beberapa perubahan nyata yang dapat dirasakan baik secara fisik pada lata kelamin dan pada bagian tubuh lain maupun secara psikik. Namun, untuk membahas masalah multi orgasme, hanya fase orgasme saja yang perlu dirinci.

Puncak Kenikmatan

* Bila rangsangan seksual yang efektif terus berlanjut, maka tercapailah puncak reaksi seksual, yaitu orgasme. Pada saat ini, ketegangan seksual dilepaskan secara tiba-tiba. Secara fisik, orgasme merupakan fase tersingkat dalam siklus reaksi seksual.

Biasanya hanya berlangsung dalam beberapa detik, yang ditandai dengan kekejangan otot yang bersifat ritmik yang menimbulkan sensasi fisik yang kuat, diikuti relaksasi yang cepat. Kekejangan otot yang ritmik tersebut tidak hanya terjadi pada kelamin, melainkan juga pada seluruh otot tubuh yang lain. Secara psikik, orgasme merupakan puncak kenikmatan seksual.

Pada perempuan, orgasme ditandai dengan kekejangan ritmik pada sepertiga bagian luar vagina, rahim dan otot sekitar dubur. Tetapi, sebenarnya reaksi yang terjadi bersifat total seluruh tubuh, tidak terbatas pada alat kelamin dan sekitarnya. Orgasme pada perempuan dapat terjadi berkali-kali asal tetap menerima rangsangan seksual yang cukup. Karena sensasi yang luar biasa, banyak yang menginginkan orgasme dinikmati berulangkali.

Tapi, karena tidak ada rangsangan yang cukup dari pasangannya, atau bisa pula karena ada gangguan lain, sebagian perempuan hanya mencapai sekali orgasme. Sedang pada pria, karena orgasme umumnya segera disertai ejakulasi, maka umumnya pria juga hanya mengalami sekali orgasme saja.

Orgasme yang berulang pada wanita relatif mudah dicapai karena yang diperlukan adalah peningkatan rangsangan. Masalahnya jadi rumit bagi pria karena setelah ejakulasi, pria akan memasuki suatu periode refrakter.

Pada periode ini. Pria seolah-olah kebal terhadap rangsangan seksual, dan tidak dapat mencapai orgasme dan ejakulasi lagi. Periode refrakter ini berlangsung dalam waktu yang bervariasi pada satu pria dengan pria lain. Pada usia tua, periode refrakter berlangsung lebih lama. Periode refrakter ini dipengaruhi oleh usia, keadaan kesehatan tubuh, dan rangsangan seksual yang diterima.

Orgasme lebih dari sekali hanya bisa dialami pria kalau pria mampu mengontrol agar ejakulasi tidak terjadi. Jadi sebelum terjadi ejakulasi, orgasme dapat dicapai lebih dari satu kali. Celakanya beda waktu antara orgasme dan ejakulasi ini sulit dikenali. Tapi sejumlah ahli terapi seks yakin, dengan latihan yang cukup, seorang pria dapat merasakan sensasi orgasme tanpa ejakulasi.

Tanpa Ejakulasi

* Kenikmatan tanpa ejakulasi itulah yang memungkinkan pria merasakan orgasme berulangkali.

Untuk itu banyak metode yang bisa dipelajari. Satu di antaranya adalah dengan melatih otot-otot pubococcygeal (PC) yang intinya adalah berulangkali mengkontraksikan otot sebagaimana kalau Anda berusaha menghentikan aliran kencing. (lihat: Siasati Dengan Senam Kegel).

Dengan mengencangkan otot-otot tersebut sebanvak 10 kali dan mengendorkannya 10 kali setiap hari, dalam tempo satu hingga satu setengah bulan, secara otomatis Anda akan menjadi terbiasa untuk menunda ejakulasi sehingga orgasme berulangkali dapat dialami.

Siasati Dengan Senam Kegel

* Arnold Kegel adalah seorang ginekolog yang pada tahun 1950 merancang latihan sederhana untuk membantu wanita yang baru melahirkan mengatasi gangguan inkontinensia dengan cara menguatkan kandung kemih.

Latihan Kegel terdiri dari pengencangan otot-otot pubococcygeal (PC) yang terdapat di seputar tulang pinggang hingga tulang ekor. Anda mengencangkan otot-otot PC saat berusaha menghentikan aliran kencing. Begitu inti latihan Kegel.

Manfaat Kegel dalam seks adalah, otot-otot yang digunakan untuk menahan aliran kencing sama dengan otot yang diperlukan untuk menahan ejakulasi sehingga memungkinkan Anda mengalami multi orgasme. Latihan ini juga membuat ereksi lebih kencang dan meningkatkan intensitas orgasme saat Anda mencapainya.

Untuk memulai latihan cukup lakukan kontraksi dan kendorkan dengan irama cepat otot-otot PC selama 10 kali. Kemudian kontraksikan otot PC dan tahan selama 15 detik. Perlahan-lahan perbanyak jumlah hitungan sehingga dalam sehari Anda melakukannya sebanyak 10 set, yaitu kontraksikan, tahan 15 detik, lalu lepaskan. Kemudian ubah posisi dalam melakukan Kegel, misalnya sambil berbaring atau tengkurap.

Perlu empat sampai enam pekan untuk membuat PC Anda dalam kondisi baik. Setelah periode itu, hampir otomatis Anda akan terlatih melakukan gerakan itu.

Resep: Jus wortel jeruk

Bahan:
500 gr wortel, kupas, iris dadu
250 ml air jeruk manis
5 sdm madu
100 gr es kepruk

Cara membuat:
1. Masukkan ke dalam blender: air jeruk manis, madu dan es kepruk. Proses sampai semua halus lalu saring.
2. Tuang dalam gelas saji, dan sajikan segera.

Untuk 4 gelas